停止在 Facebook 發文 72 天有什麼好處？ 1. 活在當下。 2. 靜默的大腦不斷向內心探索。   3. 臣服於更高的自我。 4. 自我意識擾亂想要關注譁眾取寵的新聞。 5. 幹擾習慣性思考模式或非建設性的情緒。 6. 停止參與主流廣播的破壞性或聳人聽聞的宣傳。 7. 限制接触那些對我的思想進行洗腦的社群媒體的編造。 8. 打斷任何恐懼色情的目的, 不能夠讓其添加令人創傷的戲劇。  9. 防止任何程序偷取我的注意力或竊取我的精力。 10. 遠離那些誇大其詞或美化創傷之地的故事或人。 11. 學會做一個觀察者或見證者，停止對事件或人做出習慣反應。 12. 發現自己的能力並充分發揮自己的創造力。 13. 知道我有意志力去實現我的願望。 14. 認識到我擁有思維的自我掌控力。 15. 有勇氣面對恐懼並克服挑戰。 16. 檢視那些控制我的過時想法，並心甘情願地放手。 17. 瓦解阻止我的超級大腦升級的舊程式。 18. 渴望釋放、重新學習與學習古老的智慧來豐富我的旅程。 19. 用轉變的態度來接納他人，迎接挑戰。 20. 為自己創造新的信念，相信一切都為我更高的利益服務。 21. 探索真實的自我並履行我的承諾。 22. 意識到每次我集中註意力，我就能實現不可能的事。 23. 進行大自然的徒步旅行，欣賞和熱愛我周圍的良辰美景。 24. 與志同道合的朋友建立深厚的情感連結。 25. … Continue reading 沉默的價值－喚醒我們的內在力量