ॐ 我們為什麼不冥想 ॐ

當我在2008年啟動第一次冥想之旅時，我很幸運地體驗了無數非凡的洞悉力和獲得了許多神​​秘的療癒力量。因此，有一段時間，我每天在冥想的時候，都在設定意圖，祈禱，盼望這些奇蹟再次發生。

然而，有時什麼事也沒有發生，我變得失望，並感到負面情緒的集击。我沒有意識到，正是我的渴望、沮喪和無建設性的情緒阻止了我的向內旅行與我的心靈溝通。

直接地說真實的話，我停止了冥想有一段時間。

今天，在冥想過程中，我領悟到，在我的探索之旅中，每一個挑戰都是由我一手造成的，而不是局外人。

這裡的矛盾悖論是；當我極力推動事情不沿著宇宙的時間線發生時，什麼偉大的覺悟都是難以實現的。

然而，如果我表現出耐心, 平靜, 且順其自然, 並充滿愛心地接受一切，無窮無限的宇宙就會帶給我靈感、指導和洞察力，以及支持我充分發揮自己的潛能。

我們生活在一個復興的時代。大家都知道冥想是提高意識力、培養專注力、發展正念、促進內心平靜、提升自我認識、更新正能量、豐富自我發展、增加快樂生活的方法。更重要的是我們擺脫心理遊戲的重要工具，也是與我們的靈魂和神聖力量建立更深層的內在聯繫的關鍵途徑。

ॐ 儘管無數人已經了解到冥想的好處，然而，每天花時間冥想的人並不多。為什麼？

因為：

生活太忙碌，抽不出時間？

沒有經歷到其他人描述的結果？

很無聊，沒有什麼奇怪現象發生？

沒有感覺到創意的思維或者足智多謀的安排？

沒有發現到宇宙恩賜任何洞察力與智慧？

感覺不到與心和高我的連結？

沒有體驗到神聖的靈感或神奇的力量觸動？  

這些是人們向我所表達的一些藉口。我很抱歉，我的朋友們，不知何故，我們被誤導了，或者誤解了冥想是什麼——它是把我們從精神的操縱中解放出來。

因為冥想可以幫助我們打斷自動化思考模式和負面情緒的控制，也可以我們讓辨識出哪些過去的故事主宰著我們的精神狀態，同時當我們反思自己的感受時，對自己是誰有更深入的了解。然後我們就可以留意自己的行為，停止對任何挑戰情況做出習慣性的反應，並利用我們自己的腦力來改變不積極的情況。因此，所有這些自我實現和奇蹟都是我們心靈解放之後的產物。

覺醒的朋友們，為了你們的自我意識和心靈解放，請每天冥想30分鐘，當你們耐心練習時，日積月聚下你們會看到比你們更驚訝的結果。

的確，我練習內觀禪修已經有16年了。很多人問我為什麼每年堅持參加10天的靜修課程，我的回答是：外面有很多不同的禪修技巧，可是我發現內觀對我來說是最有幫助的。透過這種冥想方法，我獲得了驚人的療癒能量，而且在過去的 16 年裡，我經歷了許多奇蹟。

對我來說，神學、秘教、信仰、祈禱和冥想都是實踐信仰中的一部分，以及它使我們能夠利用這種積極的能量在追求提高意識和內心平靜的過程中創造奇蹟。此外，每一種練習都只是一張許可證，當我們對神聖力量與共同創造有信心時，無限的宇宙就會給我們帶來難以置信的祝福。 聰明的朋友, 願你們的內心之旅充滿驚喜和奇蹟！