支持排毒和淋巴的健康
蓖麻油包被認為可以刺激肝臟和淋巴系統，促進排毒和廢物清除。這可以改善整體健康和活力。
減輕疼痛和炎症
熱量與蓖麻油的抗發炎特性相結合，可以幫助減輕目標區域的疼痛和發炎。這使得蓖麻油包對於治療月經痙攣、肌肉酸痛和關節痛等病症很有用。
消化系統健康。在腹部塗抹蓖麻油包可以幫助刺激消化並緩解便秘。溫暖和油深入滲透，促進排便並減少腹脹。
改善循環。熱量與蓖麻油的結合有助於改善該區域的血液流動，從而有助於癒合和減少腫脹。
蓖麻油的神奇之處
數千年來，蓖麻油包一直被用作促進癒合、改善循環和減少發炎的自然療法。事實上，將蓖麻油局部塗抹在身體上的做法可以追溯到公元前 1550 年埃及的醫學教科書。
蓖麻油（Ricinus communis）來自原產於印度的蓖麻籽。它的脂肪酸蓖麻油酸含量極高（約佔油的 90%），這被認為是其促進健康的能力的原因。
蓖麻油的作用是透過增加淋巴球計數來刺激淋巴和肝臟功能，使身體加快從組織中清除毒素的過程。淋巴充血是發炎和疾病的關鍵因素。
哪裡有炎症，哪裡就有疾病、毒性和身體的整體痛苦。
因此，如果您患有自體免疫疾病或一般健康問題，您可能會受到淋巴系統緩慢的困擾，毒素會在其中積聚並導致您生病。
蓖麻油包可以放置在從骨盆骨到鎖骨的大面積區域，也可以放置在身體的較小區域，例如甲狀腺、肝臟或中部，以針對身體的特定區域。
將蓖麻油包放在肝臟（腹部右上象限）上，可以幫助支持排毒。將其直接放置在緊張的關節或肌肉上可以減少發炎並緩解關節炎。將蓖麻油包放在整個腹部可以緩解經期痙攣，支持生殖健康，改善腸道健康並幫助消化。
蓖麻油包的許多好處包括：
放鬆消化系統，減少腹脹，改善便秘
減少膽囊發炎/結石
改善淋巴引流
減少腸道炎症
減少頭痛和偏頭痛
肝臟排毒
縮小甲狀腺囊腫和結節
減少經痛
乳腺組織中的囊腫縮小
縮短週期和調節週期
縮小子宮肌瘤
縮小和減少卵巢囊腫
減少多囊性卵巢綜合症的症狀
改善健康的腸道微生物群和生物膜分解
改善血液循環
減少整體發炎、肌肉酸痛和關節疼痛（全身疼痛）
打破沾黏或疤痕組織（建議手術後使用）
增強免疫系統
改善和治癒皮膚（改善濕疹和牛皮癬，減少妊娠紋和疤痕，舒緩乾燥或曬傷的皮膚和皮疹，去除皮贅和痣）
改善頭髮健康（促進生長、使頭髮變厚、減少損傷）
對抗趾甲真菌
增加放鬆並提高睡眠品質（最好在晚上進行）
支持減肥
減少水分滯留
改善甲狀腺健康並支持自體免疫問題（橋本氏症）
使用蓖麻油包還可以增加主清潔劑穀胱甘肽的含量。穀胱甘肽是一種超級抗氧化劑，可以促進並支持消除體內大部分（如果不是全部）有毒物質 – 甚至包括重金屬。
如果您患有自體免疫問題、慢性便秘、經前症候群或雌激素占主導地位、生態失調或橋本甲狀腺炎 – 蓖麻油包是理所當然的選擇！
因此，蓖麻油包基本上是對您身體的超級清潔。因為它們支持並鼓勵您身體的自然排毒和自癒能力。如果您生病了或正在與某些健康問題作鬥爭，這是一個巨大的危險信號，您的身體需要幫助改善這些基本功能 – 所以請嘗試！
如何使用蓖麻油包：
蓖麻油包非常簡單，您可以在自己舒適的家中輕鬆完成。您只需要一些物品即可享受蓖麻油包的放鬆和許多好處，並且您很可能已經擁有其中的大部分物品。
您將需要以下內容：
1) 首先，選擇您想要使用的蓖麻油包。您可以購買一個蓖麻油包，將其綁在您身上，這樣您就可以穿著它度過一天或睡覺，幾乎不會造成任何混亂。在這種情況下，我們推薦權力女王蓖麻油包。
或者，您可以選擇自製蓖麻油包。確保購買未漂白、無染料的有機羊毛或棉法蘭絨（作為最後的手段，您可以使用已用無毒洗滌劑多次清洗過的舊毛巾或法蘭絨襯衫）。
無論您選擇哪一種，最多可以使用 2-3 個月後再更換。
2) 其次，您需要優質蓖麻油（有機、冷壓、100% 不含己烷）。鼓勵使用玻璃瓶，我個人推薦的品牌是Queen of Thrones或Heritage。然而，其他公司包括 Banyan Botanicals、NOW、Baar 和 Sky Organics – 嘗試獲得有機產品。
3）加熱墊或熱水瓶（如果需要）。這不是必需的，因為它們旨在利用您自己的體溫。
4) 附蓋玻璃容器，用於存放使用後的蓖麻油包。我使用玻璃食品儲存容器來存放浸過油的法蘭絨。
5）舊衣服和毛巾或毛毯。蓖麻油會弄髒，因此最好赤身裸體或穿在您不再喜歡的衣服上。
6）一個舒適的放鬆場所。
一旦你把你的工具包放在一起，你就會發現它是多麼容易。在體驗了放鬆和消炎功效後，您將一次又一次地追求它。如果您選擇 DIY 蓖麻油包，請務必在使用包包之前先準備好空間。
1) 仔細準備您的空間，因為蓖麻油會弄髒。將舊毛巾或毯子放在身下，脫掉可能接觸到的衣服，或穿上可以被弄髒的衣服（然後每次都穿這些衣服）。
2) 準備好你的書、冥想音樂、茶/水或表演/電影。
3) 如果您願意，請插上加熱墊（或加熱瓶子）並將其放在您要躺的地方。
4) 用蓖麻油浸濕您選擇的包包/布。您可以將其放入罐子或玻璃容器中，或放在較大的舊毛巾上，然後在其上淋上一些蓖麻油，直至其濕潤但不會滴水。每次使用前您需要添加 1 湯匙蓖麻油。
如果您使用罐子或玻璃容器，則可以隨後將包裝存放在該容器中。如果您決定重複使用帶有蓖麻油的材料，最好將其存放在冰箱或陰涼處，這樣它就不會變質。
5) 將蓖麻油包放在您想要的地方（最常見的是從鎖骨到骨盆骨、胸腔到骨盆骨的整個中部，直接放在肝臟和膽囊上，或直接放在甲狀腺上（用於自身免疫性疾病或結節）。
6) 如果您決定的話，可以將熱水瓶或加熱墊放在上面。您需要在加熱墊之間/周圍放置另一條舊毛巾或枕頭套，以防止油污（垃圾袋或保鮮膜作為最後的手段）。
7) 放鬆一小時，雙腿舒適地抬高。如果使用緊貼在身上的蓖麻油包，您可以戴著它度過一天或睡覺以獲得最佳效果。
8) 時間到了，如果要睡覺，輕輕取下加熱墊和法蘭絨，擦上多餘的蓖麻油。如果繼續新的一天，請穿一件舊襯衫或用溫水擦掉多餘的蓖麻油（可以使用肥皂或小蘇打更好地清潔）。我個人只是將多餘的蓖麻油擦到皮膚上。
將蓖麻油包放入儲存容器中，並確保單獨清洗蓖麻油包期間使用的其他毛巾/衣服。切勿將實際的蓖麻油包放入洗衣機中。
蓖麻油包多久可以使用一次？
為了獲得最大效果，每週至少連續使用四天，持續一整個月。每天使用該套裝的客戶報告說受益最多。
對於更嚴重的健康問題或如果您一整天都沒有時間，我建議您購買一個帶肩帶的實際背包並在裡面睡覺。我個人已經這樣做過很多次了，早上感覺棒極了。
一旦您體驗到了這些好處，最好每週使用一次到每月幾次進行維護。如果再次出現問題（例如消化不良 – 腹脹/便秘、經期疼痛，或只是出現發炎或水分滯留），您可以去看醫生。
最棒的是你可以做你感覺好的事情。對於蓖麻油包沒有具體規則。如果您確實開始感到胃部不適（這種情況不太可能發生），您可以在兩次治療之間跳過一兩天，但仍然可以看到效果。
請記住，您可以重複使用該包裝多次（最多 2-3 個月），每次根據需要添加更多油以保持包裝飽和。