October 2026

🫀 情緒解放方法 🫀 過去七天，我讓自己完全沉默下來。沉默地離開社群媒體。沉默自己的頭腦。透過持續的靜心，安靜到足以真正聆聽自己內在的聲音。而就在這份寧靜裡，一些意想不到的事情發生了。

當覺知終止與受傷身份的無形契約 🧘‍♂️ 生命中有一些時刻，療癒並不是來自更加努力。 而是來自： 更深地臣服。🧘‍♂️ 過去七天，我持續向內走——尋找靈魂的答案、待在大自然裡、安靜地與自己相處、練習覺察、保持中立、保持開放，而最重要的是：停止抗拒。停止掙扎。停止要求。停止不斷告訴宇宙： 「我現在就要答案。」「我現在就要療癒。」