Understanding Resistance, Releasing the Old, and Opening the Door to Transformation We often say: “I want to change.” We want to become healthier. And yet, when the moment comes to actually change, something inside us resists. Sometimes we even know exactly what we need to do—and still cannot seem to do it. Why? Because knowing […]
When the Heart Is Ready, Change Becomes Possible Read More »
💜 Releasing Judgment, Returning to the Heart, and Remembering the Wisdom Within 💜 For many of us, the loudest voice standing between us and our dreams is not another person. It is the voice inside our own head. I know this voice well. I can create something from my heart, feel inspired for a moment,
When the Inner Critic Becomes Quiet Read More »
🪞 當我們不再執著於誰對誰錯，生命便開始邀請我們向內看 🪞 上週，我在 Vipassana 禪修中心時，看見一位義工走路一跛一跛的。我記得九個月前曾經見過她。那時候，她走路也帶著跛行。九個月過去了，雖然似乎有一些改善，但她仍然在面對這個困擾。
💜 理解內在的抗拒、放下舊有模式，敞開通往蛻變的大門 💜 我們常常對自己說：「我想改變。」我們想變得更健康。 更有自信。更有慈悲。更勇敢。更真實。更有生命力。然而，當真正改變的時刻來臨時，我們內在卻有某個地方開始抗拒。
🧘七大脈輪：一條從分離走向心靈覺醒、真實表達與合一的內在之路 🧘 每一個人，都承載著一個從未存在過、也永遠不會再次出現的獨特視角。 也許，這正是存在最深奧的奧秘之一：意識透過無數不同的人生、文化、信念、身體、歷史與經驗來表達自己。每一個人，都看見一些別人無法看見的東西。
💖 放下評判，回到心的源頭，重新記起內在的智慧 💖 對許多人而言，站在自己與夢想之間最響亮的聲音，往往不是來自別人。而是來自我們自己的內在。 我非常熟悉這個聲音。 我可以從心裡創作出一件作品，當下充滿靈感；可是沒過多久，內在的批判者便出現了：