心靈粮食

上週六，這是我常規的 6 個小時的內觀禪修課程。 清晨，我平靜地坐在冥想墊上，開始觀察流動不息的好奇思想，而不是對無法控制的思念形式做出反應或抵抗。做一個觀察者，順其自然。我只是盡力專注於透過鼻子的吸氣和呼氣。  一個小時過去了，什麼事也沒有發生。哦，我注意到我的心在抱怨。一旦我發現自己想要一些不同的東西，我就做多了幾次深呼吸以釋放評判性的想法。 心回到關注當下…    

今天早上，我受到了啟發，决定冥想三個小時。在我靜坐之前，我真誠地向宇宙表達我的心：”請賜給我所需的智慧，讓我有一個平靜而快樂的旅程。我臣服於更高的意志。” 然後，我開始靜坐。 我放下了渴望，放開了懷疑，放棄了反抗，也沒有請求宇宙恩賜予任何願望。

你有沒有想過你每天的時間都花在哪裡了？你有沒有想過時間是如何從你的指縫中溜走的？您是否想知道為什麼每天結束時仍然有太多工作還沒有做完？ 我也是，我日復一日地質疑這種瘋狂，為什麼我沒有完成我打算做的事情，我有拖延的問題還是有東西在佔據我的時間。

這是人類歷史上具有里程碑意義的時刻，但對某些人來說卻充滿了巨大的挑戰。許多人可能會經歷孤獨、沮喪、困惑、悲傷、震動、被遺棄、各種心痛，以及擔心如果或可能會發生什麼事情。我想澄清的是，僅僅因為我分享了快樂的外表，並不代表這一切都是我生命中的輝煌時刻。讓我坦白說，我正在經歷最艱難的幾週：心理上、精神上、情感上、道德上和心靈上。淹沒在憤怒中，卻強加快樂的微笑，這樣世界就不會承載我的不滿或負能量。

自從我們出生以來，我們就被無意識地教導要傾聽長輩們的觀點，即使他們沒有給予明智的指導。從我們嬰兒時期起，我們就被強制訓練要服從命令，而不是表達反對的意見。從青春期開始，我們就不斷地反覆被洗腦，去評斷別人，而不是關心他人的感受。從我們年輕的時候起，我們就被培訓到機械地給一切事物貼上了標籤，從而產生了批評的心理。自從我們成年以來，我們就一直不由自主地被說服要遵守政府權威，但是我們幾乎不知道那是一種偽造的精神控制的制度。經過多年的精英們的欺騙、没有良心的洗腦灌輸和心靈上的無情污染，一些人忘記了真實的自我，失去了神聖的智慧。

2025 年到來了，這是我對你們的真誠祝福和祈禱，帶著愛與祝願，我懇切地希望我們在這輝煌的一年裡創造一個新的現實來體驗！ 願有一個新的開始去自我發現。 願有一個新篇章的學習之旅。 願有一種新的飲食方式，可以滋養你的身體和賦予你健康。 願有一種新的行為帶給你滿足與快樂的一天。 願有一個新的認識會讓你的前路變得清晰。

☮️ 2025 新年，新的一年，新的開始，讓我們專注於我們所擁有的，感恩每一天。☮️ 讓我們專注於我們美好的家庭。 讓我們專注於對自己的愛。 讓我們專注於神靈的祝福。 讓我們以一顆慈悲之心互相關懷。 讓我們專注於感恩。

有很多方法可以表達我們的真實自我。有人用言語來表達自我，有人用美貌去表達自我，有人用智商來表達自我，有人用物質去表達自我，有人用財富來表達自我，有人用行動去表達自我。 出我意料的是，我靈魂選擇的方法是透過好奇心、寫作和講故事的形式來表達真實的自我。 坦言相告,  其實我是為自己而寫作，是在提高自我表達的能力。是在與自己的心靈交流，是在學習真實地表達自己，我期待傳播我的能量來感動別人的心，真誠地表達我的信念，以及祈望分享我的想法和天賦,  希望與對人類的愛心。

您對財富有何看法？它可以被定義為實物，如貨幣、金融、資源、經濟、物品、淨值、市場價值、無形資產、黃金和白銀的豐富程度、以及寶藏中的寶石和珠寶，這些是最常見的衡量標準。 然而，很多人忘記了，從精神與靈魂的角度來看，在這個史詩般的時代，時間是我們在地球上轉世的唯一具有無限價值的財富。

承認你有意志力這一事實 ☮ 承認你與眾不同這一事實 ☮ 承認你是燦爛的光芒這一事實 ☮ 承認你是一個深刻的思考者這一事實 ☮ 承認你敢於改變的這一事實 ☮ 承認自己有信心面對任何狀況這一事實 ☮ 承認您有力量做出健康的選擇這一事實 ☮